每到中秋節，看著家中、辦公室裡形形色色的月餅，是不是好想吃但又怕身材走樣呢？
今天特地邀請到我們中心的林季萱營養師來告訴大家幾個吃月餅的小技巧，讓您享受過節儀式感的同時，也能控制熱量保持健康喲！
【人氣月餅熱量知多少！就讓營養師告訴你！】
月餅人氣no.1—蛋黃酥：由於大部分是由酥皮和烏豆沙以及鹹蛋黃製成的，所以熱量相當於半碗飯加上半湯匙的油！
月餅人氣no.2—綠豆椪：甜而不膩的綠豆沙加上香氣十足的滷肉餡讓人總是一口接一口，但這樣令人食指大動的組合，居然一顆就相當於一碗飯加一匙油
想知道要怎麼吃才能避開熱量地雷嗎？在今天的影片中我們將會解答大家在吃月餅時最想知道五大問題：
1.營養標示怎麼看？
2.份量要如何選擇才好呢？
3.月餅口味這麼多，選甜的還是鹹的好呢？
4.怎麼辦！忍不住多吃了一個月餅該如何是好呢？
5.好想吃又怕熱量太高！真的好困擾哦！
營養師不藏！這部影片我們將公開中秋佳節吃月餅不發胖的小撇步！現在就馬上點進影片來聽聽營養師怎麼說吧
https://www.youtube.com/watch?v=MC_6c935-oc&feature=youtu.be
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